あなたは、自分で自分を本当に大切にしていますか?

最高の自分を生きる自己信頼コース(深い自己認識の先へ)

まずは本当の自分を生きていないことに気づくことから

そもそも、本当の自分とは、何なのでしょうか?

それは、「本当の自分ではない時に何が起きるのか?」がハッキリしていれば少しずつ見えてきます。

本当の自分を生きていない時、「人生に充足感が感じられない」、「自分が何をしたいのかわからない」、「健康面でも不調が続いている(大きな病気になる)」、「誰かに邪魔されて、イライラすることが多い」、「誰かに騙されたりして、悲しむことが多い」などの時は、もしかしたら本当の自分を生きれていない時なのかもしれません。

その苦しさ、悩みの大元が「本当の自分」で存在していないことだと気づいていない人も少なくありません。世間一般や家庭の、「こうあるべき」「こうだったらこうだろう」というルールに基づいた生き方を選択している時、本当の自分を生きていない時でもあります。やりたくもないことを、「やらなければいけないから」と選んだり、「それをしなければ生きていけない」という行動を選択したりもします。また、自分の身体も心も心地よくないのに、世の中のルール、他人にどう思われるかという視点で、自分の行動や考え方を合わせ、自分の意見をどんどん見失っていきます。

しかし、そこから多くの人は、「自分の人生を本当の自分として生きたい」という意識を育てていく時間が始まります。

自分の人生を生きるという大きな決意をすると

さて、大きな悩みにぶち当たったところから、一気に底なし沼に落ちて這い上がれない状態を体験し、もがけばもがくほど足をとられ「自分の人生を本当の自分として生きたい」と大きな決意をすることもあったかもしれません。

その後の自分らしい人生を生きるために大切なこと気づき、味わうことを、まだ感じられていない方もいらっしゃるかもしれませんが、「本当の自分を生きる」とはどのようなことか、という情報が、常に自分のもとに送られていることには気づくことができているだろうと思います。だからこそ、当サイトにお越し下さったのだと思います。

そして、もし、本当の自分を生きる決意を持ちたいと思っているとしたら、それは同時に自分の感性・感覚を信じて、自分の人生を自分で選ぶと決意することでもあります。そう決めた瞬間から、新しい物語が始まっていきます。

偽りの自分をやめればいいだけではない

常識やルールや思い込みに囚われていることが、悩みの要因だとしても、常識はずれなことをすれば本当の自分になれるわけではありません。

自分の感性に従って生きるということは、今までの自分から新しい自分(心の底から望んでいる自分)に自分が変化していくことです。その変化の際、以前の自分が押し込めていた感情や思いが溢れ出してくることもあるでしょう。なぜなら、押し込めたものは、それを自分が直視して受容することで、更に大きな幸せを感じられるあなたになるためのタイミングを待っているからです。

変化を決めたことで、自分の体験が変化していきますが、その体験を本当の自分を生きるためにどう活かすのかなどは、いくつかの大きなコツがあります。

セルフエンパワーメントで行う本当の自分で生きるためのサポートとは

本当の自分、自分の感性を大切にして、日常を過ごすことで、あらゆる悩みは解消されていきます。ただ、これは、誰かが代わりにやってあげることは残念ながらできません。自分が決めて、自分が行動をしていくからこそ、自分の感性を大切にしているということを自分の心の奥深くでわかることができるのです。

毎日の生活のすべてが、どれだけ自分を大切にしているのか?を自分に伝える唯一の伝達手段です。セルフエンパワーメントでは、その毎日の生活にどう向き合うのか、それをひとつひとつ丁寧にステップを踏みながら一緒に共有し、伴走していくことで、日々の生活のなかで、自分が大切にされ、充実していることが実感できるようになり、キラキラと輝いた最高の自分として人生を生きる状態になることをお手伝いさせていただきます。

セルフエンパワーメント 本当の自分を見つけるためのコースのステップ

※変化が出るまでの期間は、ご本人の取り組み方や、阻害している心理的要因の質や量によって異なりますが、概ね数回のセッションで変化が出て行く方が多いです。

Ⅰ.現状の自分を客観的に認識する:現状の自分を創りあげてきた要素を知る

①自分に起きている状況を整理する(過去、現在含めて)

Ⅱ.自分と自分以外の関係から自分を知る

②自己と他者の関係を分析・整理する(自分の新たな一面を知る)
③自分と社会の関係を分析・整理する(自分の新たな一面を知る)

Ⅲ.自分らしさを発揮することを邪魔している原因を特定し、解消する

④自分の最大能力を阻害している心理的要因を潜在意識から特定する
⑤その心理的要因を解消する

Ⅳ.様々な角度から本当の自分を見える化する

⑥自分の歩んできた人生を分析・整理する(自分の存在価値を知る)
⑦本当の自分と仮の自分を明確に分ける

Ⅴ.本当の自己認識をもとにした、自分の在り方を見出す

⑧本当の自分が望む在り方・生き方を明確にする
⑨自分が望む在り方・生き方を生きることを邪魔している潜在意識にある原因を特定する
⑩自分が望む在り方・生き方をできなくしている原因を解消する

Ⅵ.本当の自分として社会で表現するために潜在意識を調整する

⑪望んでいる自分として、生きられるように潜在意識を調整
※①から⑪のステップは人によって多少異なります。

最高の自分を生きる自己信頼コース(深い自己認識の先へ) よくある質問H3見出しb

Q1.一流ビジネスマンの世界では、自分を知ることが最も大事だと聞きました。自分を知ることは本当にビジネスにおいて大事なのですか?
A:他者の意見を俯瞰でき、ニュートラルな状態から自分の閃きを伝えることは、相手にとっても非言語コミュニケーションとして信頼も感じることにつながり、お互いにWin-Winの関係を築くことができ、よりよい創造が生まれていきます。自分がどのような状態であるのかを知っておくことはビジネスの世界においても、人間関係で成り立つすべての世界においても、心地よい空間づくりのために欠かせない最も重要な点だと考えています。

Q2.環境に恵まれているはずなのに、なぜだか幸せを感じられない自分がいます。本当の自分を見つけると何かが変わるのでしょうか?
A:人生が大きく変わります。本コースに参加し、本当の自分を見出すことができた時、「幸せは環境・状況などの外側によって与えられるものではなく、自分の心の内側にある」ことを実感としても、体験としても、深く落とし込まれ、言葉にならない本当の幸せや喜びや充実感を味わうことになります。

Q3.何をやってもうまくいきません。自分を見つけることで状況が変わるということはあるのでしょうか? 
A:うまくいかないことで、何らかの自分を感じているように思いますが、どんな自分であるかがその状況を創っています。うまくいかない自分という前提で生きていれば、うまくいかない体験をただ続けるという仕組みの中に私たちは生きています。自分の心と行動の一致によって、自分の内側が心地よく、力強く、安心していきます。その内面に存在する絶対的な安心がある自分になることで、自分らしい心地よい表現ができるようになり、それによって望んでいた現実を体験できるようになります。それと同時に、今抱えている状況はスッと消えていくことになります。

Q4.何がやりたいのか自分でもよくわかりません。このような状況で本当に自分を見つけることはできるのでしょうか?
A:自分でよくわからないという方は、思いのほか多くいらっしゃいます。自分のやりたいことを知る手がかりとして、今現在何を体験しているのか、自分を生きたいと思ったきっかけとなったお悩みなどから、本当の想いを見つけていくことが可能です。ご安心ください。

Q5.本当の自分を見つけると、どのようなことが起きるのでしょうか? 
A:人生が劇変したと感じ、何かに導かれているような感覚が訪れ、毎日のように自分の成長を感じ、心の絶対的な安心を手に入れることになります。そして、自分の望んでいること表現が一致していくことで、自分の望んでいることを叶えていく体験がどんどん起きていきます。また、他者のことも手に取るようによくわかるようになり、現在がどのような状況にあっても、あらゆる人間関係が良好になり、他者のことを気にする時間がなくなる反面、他者を思いやる気持ちや感謝する時間が増えていき、この人生で良かった!と心から思える状態になります。

Q6.うちの子どもに本当の自分を見つけてほしいと思っています。引きこもりでもこのコースを受けることは可能ですか?
A:引きこもりでも、オンラインで対応可能です。セッションを進めるなかで、対面セッションに切り替えるということもできます。また、お子様のコースの前に、お申込者(親御)様のセッションをお勧めすることもあります。お申込者様が自分の心地よさを叶えることで、お子様に大きく影響し、お子様が引きこもりをやめる事例も多いです。

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◆コース名
イップス克服コーストラウマ解放コース病気の心理的要因を解消するコース理想のパートナーシップを築く自分になるコースセラピスト・医療従事者・カウンセラー・コーチのための能⼒開発コース最高の自分を生きる自己信頼コース(深い自己認識の先へ)

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