精神的な悩みと症状への対策
うつ病、パニック、不安障害、自立神経失調症
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恋人に自分の本音を言えるようになる方法
「恋人と自然な関わりがしたい」「素の自分でいたい」と思っているのに、なぜか本音をいうことに不安や恐怖を感じる人は結構…
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言葉より想いを大切にしたコミュニケーション
この記事を書いた人 執筆者：松木寛セルフエンパワーメント・コーチ統合医療カウンセラー理学療法士・日本抗加齢医学会認定指…
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自分にはカウンセリングは関係ない？
後悔・悩みの原因は？カウンセリングなんて、自分には関係ないと思っていますか？日々の生活をする上で、「こんなはずじゃな…
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本当の自分を思い出したら・・
「自分を見失っているような気がする」「私は何をしたらいいかわからない」という相談を受けることもある。自分を見失ってい…
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まだ、自分の無意識に支配され続けますか？
「今日からダイエットをするぞ！」と決めたとしても、すぐにたくさん食べてしまうこともあれば、やっぱり無理だとすぐに諦め…
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性格は変えたければ、変えられる
私の性格の特徴として、強い”人見知り”というのがあった。全く知らない環境にひとりで参加する（飛び込む）ことに強い不安が…
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